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1、想要全身美白，就需要平时多喝白开水。多喝开水可以促进我们体内的水循环，从而使我们全身皮肤变白。这是一个很好的方法，基本上美白后不会反弹。

2、你也可以选择每天喝一杯牛奶来改善我们的皮肤，美白我们的全身。这主要是因为牛奶中含有大量的蛋白质，对我们的皮肤有很好的改善作用。这也是一个非常好的方法。

3、你也可以通过多吃水果来美白我们的全身，这也是一个很好的方法。水果含有大量的水分和营养成分，对全身美白有很好的效果，尤其是苹果，有改善皮肤的作用。

4、也可以多吃豆制品来美白全身。豆制品主要含有植物蛋白，如豆腐、豆腐脑等。豆制品可以让我们的皮肤特别白。一般每天可以适当吃一些豆制品。

5、我们也可以通过良好的睡眠来美白全身，这也是一个很好的方法。我们需要保证自己的睡眠环境是安静的，没有明显的光线，并且最好在9点之前睡觉，不要熬夜。很快我们就会发现我们的皮肤变白了。

6、还可以做全身光子嫩肤来美白全身。这是一个非常好的方法。基本上这样做了之后，你会发现我们全身都变得特别白，只是成本比较高。只要经济允许，还是可以做的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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