(资料图片仅供参考)

1、你想通过拔罐、刮痧、吸脂、减肥茶、减肥药、减肥胶囊、减肥霜等方式减肥吗？这些都有副作用。

2、建议：合理饮食，尽量不吃油腻的食物，多吃蔬菜，对身体有好处。

3、早上起来喝杯盐水，然后去跑步。

4、晚上先吃饭。

5、休息半小时后，在路上慢跑，试着跑一两个小时。

6、你回去之后，按摩一下你肥胖的部位，然后洗个热水澡，然后休息一会儿，然后睡觉，尽可能早的睡觉。

7、这样坚持下去，一定会瘦下来的。

8、望采纳！。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 减肥胶囊 是真的吗 早上起来